L’homme est un être social, nous avons besoin des autres pour vivre et exister. Même si parfois nous ressentons le besoin d’être seul, la solitude de manière prolongée a des effets indésirables. En effet, inviter de temps à autre une escorte permet d’entretenir sa santé. Prenez connaissance avec les différentes façons dont l’isolement social nous affecte.
Effets néfastes sur le cerveau
Malgré le fait que nous vivions en société, la pandémie a mis à mal notre équilibre de ce point de vue. La distanciation sociale, le confinement sont des mesures qui ont affecté l’équilibre de bon nombre d’entre nous. Même si les mesures tendent à s’assouplir, nous ne sommes pas à l’abri de cas de mise en quarantaine qui nous excluent de nos interactions sociales. En tant qu’être sociaux, la socialisation entraine notre mental. Une étude a été menée auprès d’un groupe d’explorateurs polaires, isolés en antarctique pendant 14 mois. Des clichés de leur cerveau ont été pris avant et au retour de leur expédition. Les clichés montrent qu’une région de leur cerveau aurait diminué en moyenne de 7% à la suite de leur isolation. Une raison inquiétante qui pourrait vous pousser à inviter plus souvent une escorte.
Impact mental
Malgré le fait que nous vivions à l’ère des réseaux sociaux, les interactions sociales sont toujours demandées et importantes pour l’individu. D’ailleurs, avoir une forte présence sur les réseaux sociaux ne garantit pas une bonne sociabilité. On peut interagir sur les différentes plateformes sociales tout en ressentant une profonde solitude. Les interactions en face à face sont nécessaires pour notre mental. Autrement, on serait beaucoup plus exposés à des troubles de l’anxiété ou à la dépression. L’isolement social aurait également des répercussions négatives sur le stress. Il est important d’y remédier en nouant et entretenant des cercles sociaux.
Impact sur la santé physique
Les affections mentales ne sont pas aussi apparentes qu’au niveau physique. Pourtant, l’isolement social peut aussi affecter notre physique. Le stress chronique dont seraient victimes les personnes en situation d’isolement les soumet à des risques plus grands de développer des maladies telles que le diabète de type 2, l’insuffisance coronarienne ou encore l’arthrite. On note chez les personnes en situation d’isolation, des troubles du sommeil qui ont des effets néfastes sur la santé. Ils seraient également sujets à une fatigue chronique, ils ont jusqu’à 5 fois plus de risques de se faire hospitaliser. Il est donc important d’entretenir des relations sociales pour maintenir l’équilibre. Il n’est pas besoin d’avoir un grand carnet d’adresses et de sortir tous les soirs. En matière d’interactions sociales, il est important de prioriser la qualité au lieu de la quantité. Maintenir un petit cercle d’amis suffit pour avoir des échanges de qualité. N’hésitez pas à vous informer sur les associations proches de vous pour nouer des relations. Vous pouvez également intégrer un club de sport pour entretenir en même temps votre physique. Le tout est de passer du bon temps avec des personnes de qualité pour vous aider à voir le bon côté de la vie et rendre service à votre organisme.